4月14日の新聞から

更年期症状のこと
政府が初の実態調査に乗り出す!

経験ある方は、本当辛いと思います
現在進行形のかた
過去に経験されたかた

これから訪れるかもしれない
個人差があるので、正解はないし
治療も効くとか
   効かないとか
軽減してもまたぶり返したり
治ったと思っても
  またかぁーって、なっちゃう😫

生活整えたり
 食事良くしたり
  趣味に没頭したり
色々やってみたり

やる気おきなかったり
自分の気分のむらや、不安定さに
自信なくしたり
 本当こんなに感情が揺れ動くことないよね

私もここ近年経験中😅
 特に、ホットフラッシュが、四六時中でして
慢性的に睡眠不足みたいな感じです

なので、共有できる🥰
寄り添える
そう思ってます❣️
気づいたら終わってた🙆‍♀️
って、笑いあえたら嬉しいね🥰

諸先輩方からは、まだあるよー
とか60になっても〜とか
似たような症状あったりとか

長生きも大変やーってね😅
  身体大事
  健康大事

そんな貴方のお役立てれたら嬉しいなぁー
話すだけでも楽になる
話すからこそ楽になる
セオリーに、身体整えに来てくださいなぁー🙆‍♀️

整えて
 少しの運動
 少しの生活改善
お勧めしてます
 無理せず
 我慢せず
できること
 少しずつね〜

ご予約お待ちしてます。
ありがとうございます😊