桜開花

桜開花宣言🌸
嬉しいですね🌸
わくわくしますね🥰

桜満喫してくださいね🌸
浄化作用がありますからね🥰
エネルギーチャージしてくださいね😊

私は、晴れたらジョグ&ウォークしながら
お花見するのが毎年恒例となってきました🏃👍
今年も楽しみです🍡

しかし春
季節の変わり目
自律神経不安定に陥りやすい時期

まだ更年期症状のホットフラッシュ😅💦
四六時中あることが多少のストレス
少しずつ慣れてきてますが、
諸先輩からは、60代になっても続くよー
と教えていただき🙇‍♀️

自分の機嫌は、自分でとる👍
我慢しないように😅
ストレスから逃げても良い🙆‍♀️
日々心地よく過ごすために
お身体整える時間作りましょ😊

筋膜ケアは、自律神経整えることにも
 効果あるようですよ👍
セオリーを気になってる
  あなた〜
ご予約お待ちしてます🙇‍♀️