5月31日

朝から爽やかな風と太陽☀️の月末🌱

今月も皆様の健幸のお手伝いさせていただき
ありがとうございました🙇‍♀️

気温、気圧の不安定からからくる
体調不良が多いようですね😨
コロナ禍ですからね😨
無理しないでくださいね😊

私も更年期の症状の悪化に
起床時の偏頭痛に日々悪戦苦闘しております💦
お年頃の揺らぎ期真っ只中🥴
肩凝りの酷さとめまいが出てきてしまい
命の母再登場😵
即効性はなくても
自律神経の乱れをたてなおしつつ
生活のペースをゆったりに
睡眠中のホットフラッシュで不眠続き😨
お昼寝10分😴で、補い🥴
心もなんとなく余裕なくなってきてた🤢
温泉で、ジワジワ身体の芯から汗だして、毒出して
水分、栄養補強して、睡眠確保して
友人と何気ないお話と時間を過ごして
エネルギーチャージ❣️❣️❣️
自分らしくなってきた🥰

比べなくて良いんです
自分らしくいるために
日々心地よく過ごせるように
無理しないでね
なんとなくの不調からの悪化しないようにね
早めのメンテナンス❗️
自分の身体大事にしてね

心身が不調になると昔、しんどかった時のこと思い出す😅
ストレスって、本人以上に身体からのサインあるんです😵
あの時の思いは、もうしたくない😭
だから
身体からのサイン見逃さない😳
整体で身体整えながら何気ないお話してくださいね
話すだけでも少し楽になるとおもう
心も体も軽くなって、スッキリ❣️
日々心地よく生きてほしい😊
あなたの健幸のお役にたてると嬉しいです🥰

セオリーにて、ご予約、お問い合わせお待ちしてます🙇‍♀️