花冷え

桜は満開ですが、冷んやりとした日になりましたね🌸
首周り暖かくしてお過ごしください🥰

セオリーのオリヅルランも可愛いお花が咲いてます❣️
是非見にいらしてくださいね🤩

最近また更年期症状のホットフラッシュが出てきてます😰昨年の時よりは、慣れてきた?のか汗汗してない自分にちょっとホット!してる😅
なんだか自律神経が不安定の様子、、、
できるだけ、リフレッシュ、リラックスするように
心地よく過ごしているのですが😅
こればっかりは、コントロールできず
流れに身を任せるのみ😊

更年期や身体が、不調を感じ始めた頃から
生活環境を見直すことも重要となります
 食生活
 睡眠
 運動など
歳を重ねることに一つづつ手を加えていくこと
自分の身体を労りながら〜鍛えながら
健康に日々心地よく過ごせたら良いですね

その為にもメンテナンス💆‍♀️
大事です😇
整体・ボディケア セオリーに是非お任せください🙆‍♀️
揺らぎ始めたあなたのお身体
サポートさせてくださいね🥰
ご予約、お問い合わせお待ちしてます🙇‍♀️